体調不良をロシア語で伝えよう！誰でも使える簡単なフレーズ

Здравствуйте!!

みなさん、こんにちは。
本日のテーマは体調が悪いときに使えるフレーズです。

できればずっと健康でいられるのが一番ですが、なかなか難しいですよね。

特にロシアは朝晩と日中の気温の差が激しいため、体調を崩しやすいです。

今日は、そんなときに使えるフレーズをご紹介します。

Contents

体調不良をうったえる
対処法：どうする？
具合が悪い人に声をかけよう
- Скорее выздоравливай/выздоравливайте!
まとめ
本日のことわざ
- Всё хорошо, что хорошо кончается.

体調不良をうったえる

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Я плохо себя чувствую.

（ヤー　プローハ　シビャー　チューストゥブユ）
『気分がすぐれません』

具合が悪いときによく使う表現です。

★ほかの言い方★

Мне плохо.（ムニェー　プローハ）：気分がよくないです。

Я простудился/ простудилась.

（ヤー　プラストゥディールシャー／プラストゥディーラシ）
『風邪を引いたんです』

→別の表現で、Я заболел/ заболела.（ヤー　ザバリェール／ザバリェーラ）という言い方もあります。

男性の場合は前者、女性の場合は後者の表現を使ってください。

У меня болит голова.

（ウ　ミニャー　バリーット　グラヴァー）
『頭が痛いです』

『У меня болит…』で『私は…が痛いです』の意味になります。

★ほかの言い方★

У меня болит желудок.（ウ　ミニャー　バリーット　ジェルードック）：胃が痛いです。

У меня болит Живот.（ウ　ミニャー　バリーット　ジヴォーット）：お腹が痛いです。

У меня болит горло.（ウ　ミニャー　バリーット　ゴールラ）：のどが痛いです。

В горле першит.（ヴ　ゴールリェ　ペルシーット）：のどがヒリヒリします。

У меня болит зуб.（ウ　ミニャー　バリーット　ズーブ）：歯が痛いです。

会話例1
Муж: Как ты себя чувствуешь?
（カーク　ティー　シビャー　チューストゥブィェシ）
夫：体調はどう？Жена: Немного болит голова.
（ニムノーガ　バリーット　グラヴァー）
妻：ちょっと頭が痛いの。Муж: Я думаю, что тебе стоит немного отдохнуть.
（ヤー　ドゥーマユ　シトー　チベー　ストーイット　ニムノーガ　アッダフヌーチ）
夫：ちょっと休んだほうがいいんじゃない？Жена: Так и сделаю.
（ターク　イ　スジェーラユ）
妻：そうするわ。

会話例2
Аня: С тобой всё в порядке?
（ス　タボーイ　フショー　フ　パリャートケ）
アーニャ：大丈夫？Лена: С утра у меня болит живот и боль становится всё сильнее.
（ス　ウトラー　ウ　ミニャー　バリーット　ジュヴォート　イ　ボーリ　スタナヴィッツァー　フショー　シーリニェーエ）
レーナ：朝からお腹が痛いんだけど、痛みがどんどん強くなってるみたいなの。Аня: У меня есть лекарство, хочешь?
（ウ　ミニャー　イェースチ　リカールストヴァ　ホーチェシ）
アーニャ：薬あるけど、いる？Лена: Да, спасибо.
（ダー　スパスィーバ）
レーナ：ありがとう。Аня: Да, не за что.
（ダー　ニェ　ザ　シト）
アーニャ：どういたしまして。

У меня болит вот здесь.

（ウ　ミニャー　バリーット　ヴォーット　ズジェーシ）
『ここが痛いです』

単語を覚えるのが難しい場合は、
痛いところを指差しながらこのフレーズを使ってみてください。

У меня кашель.

（ウ　ミニャー　カーシュリ）
『咳が出ます』

『У меня…』は『…を持っています』とか『…があります』という所有を表す言い方です。この表現を使えば、風邪の症状を伝えることができます。

★ほかの言い方★

У меня насморк.（ウ　ミニャー　ナースモルク）：鼻水があります。

У меня высокая температура.（ウ　ミニャー　ヴィソーカヤ　チェンペラトゥーラ）：熱が高いです。

У меня аллергия.（ウ　ミニャー　アレルギーヤ）：アレルギーがあります。

У меня озноб.（ウ　ミニャー　アズノーブ）：寒気がします。

У меня высокое давление.（ウ　ミニャー　ヴィソーカヤ　ダブレーニエ）：血圧が高いです。

У меня низкое давление.（ウ　ミニャー　ニースカヤ　ダブレーニエ）：血圧が低いです。

У меня понос.（ウ　ミニャー　パノース）：下痢です。

У меня запор.（ウ　ミニャー　ザポール）：便秘です。

会話例3
Даша: У тебя уставшее лицо.
（ウ　チビャー　ウスターフシェーエ　リツォ）
ダーシャ：顔が疲れてるみたい。Алина: Да, у меня температура.
（ダー　ウ　ミニャー　チェンペラトゥーラ）
アリーナ：熱があるのよ。Даша: Ой, тебе лучше пойти домой.
（オイ　チベー　ルーッチェ　パイチー　ダモーイ）
ダーシャ：あら、それじゃ、家に帰ったほうがいいわよ。Алина: К сожалению, не могу. У меня много работ.
（ク　サジャレーニユ　ニ　マグー　ウ　ミニャー　ムノーガ　ラボート）
アリーナ：それができないのよ。仕事がたくさんあって。Даша: Тогда прими таблетку от температуры.
（タグダー　プリミー　タブレートク　オット　チェンペラトゥールィ）
ダーシャ：それじゃ、解熱剤のんだほうがいいわよ。

Алина: Хорошо.
（ハラショー）
アリーナ：そうするわ。

У меня кружится голова.

（ウ　ミニャー　クルージッツァー　グラヴァー）
『頭がクラクラする』

Меня тошнит.

（ミニャー　ターシュニット）
『気持ち悪い』『吐きそう』

対処法：どうする？

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Мне нужно лекарство от простуды.

（ムニェー　ヌージュナ　リカールストバ　オット　プラストゥーディ）
『風邪薬が必要です』

→『Мне нужно…』で『…が必要です。』という意味になります。

『лекарство от простуды』は直訳すると『風邪に対抗する薬』です。

『лекарство от …』の『…』の部分には名詞の生格が入ります。

★ほかの言い方★

Мне нужно лекарство от кашля.（ムニェー　ヌージュナ　リカールストバ　オット　カーシュリャ）：咳止めの薬が必要です。

Мне нужно лекарство от боли в голове.（ムニェー　ヌージュナ　リカールストバ　オット　ボーリ　ヴ　グラヴェー）：頭痛薬が必要です。

Я хотел/ хотела бы купить лекарство от боли в желудке.（ヤー　ハチェール／ハチェーラ　ブィ　クピーチ　リカールストバ　オット　ボーリ　ヴ　ジェルートケ）：胃薬が買いたいです。

Где ближайшая аптека?

（グジェー　ブリジャイシャヤ　アプチェーカ）
『最寄りの薬局はどこですか』

ロシアは町の中のいたるところに薬局があります。

町の中心だと24時間営業しているところもあるので、けっこう便利です。

Мне нужен врач.

（ムニェー　ヌージェン　ヴラーチ）
『医者が必要です。』

Вызовите, пожалуйста, врача.

（ヴィザヴィーチェ　パジャールスタ　ブラチャー）
『医者を呼んでください。）』

具合が悪い人に声をかけよう

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Скорее выздоравливай/выздоравливайте!

（スカリェー　ヴィズダラヴリヴァイ／ヴィズダラヴリヴァイチェ）
『お大事に』『早くよくなってください』

具合が悪い人や風邪を引いてる人に使う表現です。

ちょっと発音が難しいですが、よく使われる表現なので、ぜひ覚えましょう。

会話例4
Алексей: Я себя плохо чувствую. У меня температура и кашляю. Можно я сегодня останусь дома?
（ヤー　シビャー　プローハ　チューストゥブユ　ウ　ミニャー　チェンペラトゥーラ　イ　カーシュリュー　モージュナ　ヤー　シヴォードニャ　アスターヌシ　ドーマ）
アレクセイ：今日体調が悪いんです。熱があって、咳もしてて。今日は家で休養を取ってもよろしいでしょうか。Начальник: Конечно. Скорее выздоравливайте!
（カニェシナ　スカリェー　ヴィズダラヴリヴァイチェ）
社長：もちろんです。お大事に。Алексей: Спасибо. До свидания.
（スパスィーバ　ダ　スヴィダーニャ）
アレクセイ：ありがとうございます。では、失礼します。Начальник: До свидания.
（ダ　スヴィダーニャ）
社長：さようなら。