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# Russian Life

ロシアに関する情報を現地からお届け♪

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- [ロシア語会話集](https://ruslife.net/page-117/)
- [【2026年3月】毎年恒例の居住確認通知＠ロシア（リャザン）](https://ruslife.net/https-ruslife-net-2026_kyoju_kakunin/) - 今年も居住確認通知（уведомление о подтверждении проживания иностр
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- [【2024年3月】毎年恒例の居住確認通知＠ロシア（リャザン）](https://ruslife.net/2024_kyoju_kakunin/) - 今年も居住確認通知の届け出の時期になったので、今年も重い腰を上げて3月2日に移民局へ行ってきました。去年はルー
- [【国際結婚ママ必見】我が家の日露ハーフの名づけ事情](https://ruslife.net/nichiro_naduke/) - みなさん、こんにちは。 長男5歳、双子（長女＆次男）2歳8カ月、三男8カ月の日露ハーフの子育てに奮闘中のRIE
- [【育児＠ロシア】幼稚園でお誕生日会](https://ruslife.net/youchien_otanjoubi/) - 息子の誕生日は12月20日だったので、金曜日に幼稚園のみんなとお祝いするはずだったんですが、急遽在モスクワ日本
- [【育児＠ロシア】ロシアの子育て事情－保育園／幼稚園](https://ruslife.net/roshia_ikuji/) - 【育児＠ロシア】ロシアの子育て事情－保育園／幼稚園 保育園は生後2カ月、幼稚園は3歳から 保育園はロシア語でя
- [【育児＠ロシア】子ども4人が水疱瘡に](https://ruslife.net/mizubosou/) - 【育児＠ロシア】子ども4人が水疱瘡に 長男発症 咳 11月下旬。 アレクセイが仕事帰りに長男を迎えに行くと、幼
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記20】予定帝王切開レポ](https://ruslife.net/pregnancy_stories_20/) - 2024年5月2日に無事に3000gの元気な男の子を出産しました。 第4子の出産からすでに7カ月が経過してしま
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記１7】周産期母子医療センターに入院](https://ruslife.net/pregnancy_stories_17/) - 4月24日の妊婦健診で予定入院日が26日に決まり、一昨日無事入院しました。入院先は前回双子の出産でお世話になっ
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記１9】いよいよ明日は予定帝王切開で出産...](https://ruslife.net/pregnancy_stories_19/) - いよいよです...。 入院したときは「まだあと○日ある...」なんて思ってましたが、あっという間。 帝王切開は
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記１8】周産期母子医療センターでの入院生活](https://ruslife.net/【ロシアで4人目妊娠＆出産記１8】周産期母子医療/) - 今日で入院4日目です。ロシアは現在4連休の2日目。病院も最低限の人員しか配置していないため、すっごく静かです(
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記１６】8回目の妊婦健診...いよいよ予定帝王切開の日が決まる](https://ruslife.net/【ロシアで4人目妊娠＆出産記１６】8回目の妊婦健/) - 実はもうすでに入院しています。入院前に最後の健診の更新をするつもりだったんですが、あれよあれよと入院日が決まっ
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記⑮】周産期母子医療センターと8回目の妊婦健診（妊娠35週）](https://ruslife.net/pregnancy_stories_15/) - やーっと妊娠35週目に入りました。出産まで残り3週間弱。今回も出産はロシアの5月の連休中（майские пр
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記⑭】7回目の妊婦健診（妊娠33週）](https://ruslife.net/pregnancy_stories_14/) - 先週まで日中5℃ぐらいの日が続いていたリャザンですが、今週に入り一気に20℃まで気温が上昇。週末から慌ただしく
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記⑬】有料クリニックで妊娠後期スクリーニング（エコー検査）を受けてきました](https://ruslife.net/pregnancy_stories_13/) - 今日は知り合いのエコー技師さんが働いているクリニックへ妊娠後期スクリーニングへ行ってきました。ロシアの場合、エ
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記⑫】6回目の妊婦健診（妊娠31週）](https://ruslife.net/pregnancy_stories_12/) - 昨日は6回目の妊婦健診に行ってきました。前回は2月14日だったので、ちょうど1カ月経過しました。今週で妊娠31
- [【ロシア語入門】быть以外の存在を表す動詞：стоять、лежать、висеть](https://ruslife.net/verbs_of_osition_and_putting/) - 日本語ではある場所に事物や人が存在することを表すのに「～に…がある（いる）」という構文が使われます。 では、ロ
- [【ロシア語】"также"と"тоже"の違いは？](https://ruslife.net/deference_between_takzhe_and_tozhe/) - 皆さん、здравствуйте! 本日のテーマは"также"と"тоже"の違いについてです。 意味は同じ
- [【ロシア語】生格を要求する動詞](https://ruslife.net/verbs_of_the_genitive_case/) - 本日のテーマは生格（родительный падеж）を要求する動詞についてです。 動詞によって後に続く格が
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記⑪】妊娠糖尿病を診断するためにブドウ糖負荷試験を受けに行ってきた（妊娠29週）](https://ruslife.net/pregnancy_stories_11/) - 今週で妊娠29週目に入りました。私の中ではすでに長男妊娠中の臨月並みのお腹の大きさで、毎日ヒーヒー言っておりま
- [【ロシア語入門】名詞・代名詞の単数・複数与格をマスター！](https://ruslife.net/dative_case_in_russian/) - 本日は、与格（дательный падеж）についてです。 格変化さえしっかり覚えてしまえば、あとは比較的簡
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記⑩】5回目の妊婦健診（妊娠27週）でまさかの妊娠糖尿病の検査！？](https://ruslife.net/pregnancy_stories_10/) - 昨日は5回目の妊婦健診でした。今週に入り、ようやく妊娠27週です。ここ最近お腹がさらに大きく、そしてずっしりと
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記⑨】ハイリスク妊婦ということで周産期母子医療センターへ妊婦健診に行ってきました（妊娠25週）](https://ruslife.net/pregnancy_stories_9/) - 現在25週で経過も特に異常ないのですが、帝王切開2回、年齢（現在38歳）、そして僧帽弁逸脱症（軽度で妊娠・出産
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記⑧】4回目の妊婦健診（妊娠23週）](https://ruslife.net/pregnancy_stories_8/) - 昨日は猛吹雪で視界最悪の中、4回目の妊婦健診に行ってきました。 【ロシアで4人目妊娠＆出産記⑧】
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記⑦】3回目の妊婦健診（妊娠19週）](https://ruslife.net/pregnancy_stories_7/) - 昨日は3回目の妊婦健診でした。今週に入り、やっと妊娠19週です。妊娠15週辺りからつわりが少しずつ軽くなり始め
- [大量消費におすすめ！！バターナッツかぼちゃで作る甘納豆 "Цукаты из тыквы"](https://ruslife.net/大量消費におすすめ！！バターナッツかぼちゃで/) - 甘納豆は、豆類や栗、さつま芋の輪切りなどを砂糖漬けにした和菓子のひとつですが、今回ご紹介するのは、かぼちゃで作
- [【子育てin ロシア】ベビー用品必需品をロシア語で紹介](https://ruslife.net/baby-products/) - 第一子妊娠・出産のときに苦労したのが、ベビー用品。 何をそろえればいいのか？そもそもあのベビー用品ってロシア語
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記⑥】循環器科を受診して、心エコー検査を受けてきました（妊娠16週）](https://ruslife.net/pregnancy_stories_6/) - 先月受けた心電図の結果がよくなかったので、追加で循環器科を受診することになり、昨日と今日2日連続でкардио
- [【子育て in ロシア】我が家の子供用薬箱をご紹介「これがあると安心」](https://ruslife.net/home-medicine/) - ロシアで妊娠・出産・育児をお考えの日本人の方のお役に立てたら…と思い、今回は我が家に常備してある子ども用の薬の
- [【ロシアで妊娠＆出産予定の人必見】子どもが生まれたらまずどうする？出産後の手続きリスト](https://ruslife.net/newborn-documents/) - 妊娠してから出産するまでは、赤ちゃんに会うのが楽しみな期間ですよね。一方で、出産したら必要な書類を準備したり役
- [【ロシアで妊娠＆出産予定の人必見】ロシアで日露夫婦の赤ちゃんが生まれたら？出生届の提出方法と期限は？](https://ruslife.net/familyregister/) - 本日はロシア国内で日露夫婦間に子どもが生まれた場合の出生届の方法について、私の体験と合わせて記事にまとめてみま
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記⑤】2回目の妊婦健診へ（妊娠15週）](https://ruslife.net/pregnancy_stories_5/) - 11月22日に2回目の妊婦健診に行ってきました。 前回の記事で、11月18（土）に2回目の妊婦健診があると言い
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記④】内科、眼科健診＆心電図検査](https://ruslife.net/pregnancy_stories_4/) - 昨日はроддомへ内科、眼科健診と心電図検査を受けに行ってきました。 今月はすでに血液＆尿検査提出でродд
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記③】出生前診断へ行ってきました](https://ruslife.net/pregnancy_stories_3/) - 昨日は周産期母子医療センターで“скрининг первого триместра”を受けてきました。妊娠1
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記②】尿＆血液検査でроддомへ](https://ruslife.net/pregnancy_stories_2/) - 今日はお世話になっているроддомで、尿＆血液検査をしてきました。 妊娠も4回目（うち1回は初期流産）となる
- [【ロシアで4人目妊娠＆出産記①】4人目妊娠が発覚！！](https://ruslife.net/pregnancy_stories_1/) - 双子妊娠＆出産から約1年と半年。なんと、この度4人目妊娠が発覚しました。 先月上旬（妊娠6週目）にエコー検査で
- [【ロシア料理】ビーツとくるみのサラダ](https://ruslife.net/beet_salad/) - ロシア料理と言えば、ビーツ（свёкла）の赤が美しいスープのボルシチを思い浮かべる方が多いかと思います。ビー
- [現地在住日本人が紹介！！ロシアの「国際婦人デー」1年で最も女性が輝ける日とは？](https://ruslife.net/international_womens_day/) - ロシアは年に8日間祝日がありますが、そのうちのひとつが3月8日の国際婦人デー（Международный же
- [2023年、毎年恒例の居住確認の通知をしに移民局へ…まさかの書類不備で出直しに](https://ruslife.net/kyojuukakunincuuchi/) - 毎年恒例行事の居住確認通知の届け出の時期になったので、今年も重い腰を上げて2月17日に移民局へ行ってきました。
- [2022年、今年も行ってきました！ロシア在住日本人居住確認通知へ](https://ruslife.net/2022_kyojukakunin/) - 毎年恒例行事の居住確認通知の届け出の時期になったので、今年も重い腰を上げて2月19日に移民局へ行ってきました。
- [現地在住日本人が伝授！！ロシア式バーベキュー「シャシリク」の基本の作り方](https://ruslife.net/recipe_shashlik/) - 本日ご紹介するレシピは我が家の定番シャシリクのレシピです。シャシリクの写真を見ると難しそうに見えますが、家にあ
- [【ロシア料理】ヨスタベリージャム](https://ruslife.net/jostaberry_jam/) - ロシアではダーチャシーズンを迎えると、どの家庭でもさまざまな種類のベリーが庭になります。 ロシアに来た当初、ベ
- [【ロシアで妊娠＆出産⑨】妊娠24週、妊婦健診5回目](https://ruslife.net/real_pregnancy_stories_9/) - 一昨日は5回目の妊婦健診でした。妊婦ライフも折り返し地点を過ぎると、けっこう早く感じます。…といっても、これか
- [【ロシアで妊娠＆出産⑪】妊娠中期、胎児スクリーニング&ドップラー検査を受けに周産期母子医療センターへ](https://ruslife.net/real_pregnancy_stories_11/) - 月曜日に「ハイリスク妊娠」で周産期母子医療センターの妊婦健診を受診してきたんですが、追加で妊娠中期胎児スクリー
- [【ロシアで妊娠＆出産⑩】妊娠25週、ハイリスク妊婦として周産期母子医療センターへ](https://ruslife.net/real_pregnancy_stories_10/) - 先週の火曜日にお世話になっている産院へ妊婦健診に行ってきたばかりですが、「ハイリスク妊娠」ということで、渡され
- [【ロシアで妊娠＆出産③】妊娠初期胎児スクリーニング検査＆新型出生前診断（NIPT）を受けに周産期母子医療センターへ](https://ruslife.net/real_pregnancy_stories_3/) - ロシアで3回妊娠し、うち1回は稽留流産で掻爬手術を受け、まさかの5日間入院。2回目は無事出産まで辿りつけたけど
- [【ロシアで妊娠＆出産⑦】妊娠22週、急遽有料クリニックで中期胎児スクリーニングの再検査](https://ruslife.net/real_pregnancy_stories_7/) - 1月14日（妊娠20週）に4回目の妊婦健診日にроддомで妊娠中期胎児スクリーニング検査を受けてきたばかりだ
- [【ロシアで妊娠＆出産記④】妊娠13週、2回目の妊婦健診へ](https://ruslife.net/real_pregnancy_stories_4/) - 妊娠9週で発覚した双子妊娠。この時期はつわりと育児(＋仕事)でノックアウト寸前。つわりが重いから双子は元気なん
- [【ロシアで妊娠＆出産⑤】妊娠17週、3回目の妊婦健診「エコー検査でまさかの…」](https://ruslife.net/real_pregnancy_stories_5/) - 前回の妊婦検査から、1ヵ月が経ち12月21日に3回目の妊婦検査に行ってきました。この1ヵ月は検査＆検診が少なか
- [【ロシアで妊娠＆出産⑥】妊娠20週！！4回目の妊婦健診へ](https://ruslife.net/real_pregnancy_stories_6/) - 妊娠生活も半分過ぎ、ようやく折り返し地点です。 妊娠9週のエコー検査で双子の妊娠が発覚してからというもの、ネッ
- [【ロシアで妊娠＆出産⑧】妊娠23週、再度クリニックでエコー検査＆現在の体調](https://ruslife.net/real_pregnancy_stories_8/) - 2週間前に知り合いが働く有料クリニックで中期胎児スクリーニング検査を受けに行ったんですが、そのときに子宮頸管長
- [【ロシア語入門】知っ得！！第1変化と第2変化動詞の例外を覚えちゃおう](https://ruslife.net/russian_verb_conjugation2/) - ロシア語の動詞ってときどき第1変化なのか第2変化なのかよくわからなくなるときがあるんだよね。 確かに。第1変化
- [【ロシア語入門】第1変化と第2変化動詞の現在時制変化](https://ruslife.net/russian_verb_conjugation/) - 本日はロシア語の動詞の変化、第1変化と第2変化についてお話します。現在時制の変化の中で基本中の基本です。名詞、
- [【ロシアで妊娠＆出産②】妊娠9週有料クリニックで心拍確認…想定外の事実発覚](https://ruslife.net/real_pregnancy_stories_2/) - 2021年9月下旬に妊娠が発覚した我が家ですが、担当医が休暇中というロシアあるあるに見舞われ、結局受診は10月
- [【ロシアで妊娠＆出産①】2人目妊娠発覚！！いざお世話になった産院へ！！](https://ruslife.net/real_pregnancy_stories_1/) - 私がロシアで1人目を帝王切開で出産したのは2019年12月。当時34歳でした。 立ち合い出産を希望していました
- [ロシア人直伝！！「квашеная капуста」（キャベツの酢漬け）を作ろう！！](https://ruslife.net/recipe_russian_sauerkraut/) - みなさんは、ロシア版ザワークラウト「квашеная капуста」（クヴァーシュナヤ カプースタ）をご存じ
- [【クリームチーズ不要】サワークリームだけで作るさっぱりチーズケーキ](https://ruslife.net/sour_cream_cheesecake/) - ロシアの家庭には必ずといっていいほど常備してあるのがサワークリーム。ボルシチやブリヌイ（ロシア版クレープ）に添
- [【ロシア料理】ロシアの甘いデザート「プロムビールケーキ」](https://ruslife.net/plombieres_cake/) - プロムビール（пломбир）と言えば、ロシアで売られているバニラ味のアイスクリームを思い浮かべる人も多いかも
- [【ロシア語入門】関係代名詞которыйの使い方【練習問題・解答付き】](https://ruslife.net/relative_pronoun_in_russian/) - みなさん、こんにちは。 今日のロシア語文法のテーマは関係代名詞которыйの使い方です。 関係代名詞って聞く
- [【ロシア料理】忙しい朝にピッタリ！！ケフィールで作る簡単ふわふわパンケーキ（アラディ―）](https://ruslife.net/receipe_oladyi/) - 本日ご紹介するのは、ケフィール（ケフィア）で作るふわふわパンケーキです。 パンケーキと書きましたが、ロシアでは
- [ピロシキの具に最適！！パヴィドラ（すりおろし果実の砂糖煮）を作ってみよう！](https://ruslife.net/powidl/) - みなさん、こんにちは。このブログを運営しているＲＩＥです。 8月も残すところあと1日ですね。我が家では7月と8
- [材料は砂糖とりんごだけ！！ロシアンジャム「りんごのヴァレーニエ」を作ってみよう！](https://ruslife.net/varenie/) - ヴァレーニエ（Варенье）は果実の砂糖（シロップ）煮のことで、ロシアではりんご、洋なし、さくらんぼ、ラズベ
- [【長期保存可】ロシア冬の常備食「きゅうりの酢漬け（ピクルス）」](https://ruslife.net/receipe_of_pickle/) - ロシアは長く厳しい冬を乗り越えるために、夏にダーチャで収穫した果物や野菜を加工し瓶詰にする習慣があります。今は
- [【長期保存可】きゅうりみたい？！シャキシャキ食感のズッキーニピクルス](https://ruslife.net/pickle_of_zucchini/) - ロシアの料理といえば、ボルシチやビーフストロガノフ、ピロシキなどが有名ですが、実はピクルスも定番の家庭料理のひ
- [【ロシア料理】ズッキーニでふわっふわ！！ロシアのパンケーキ「アラディ」](https://ruslife.net/oladyi/) - ロシア料理といえば、ボルシチやピロシキ、ビーフストロガノフをイメージする方も多いかもしれませんが、実はそれだけ
- [ВНЖ取得後の滞在登録 Регистрация по месту жительства](https://ruslife.net/visa_3/) - ５月17日に新ВНЖ（無期限）への切り替え申請をし、特に問題もなく５月28日に無事受け取ることができました。
- [ロシア在住日本人が無期限ВНЖ（定住許可）の受け取りで移民局へ](https://ruslife.net/visa_2/) - 5月17日にВНЖ(定住許可)の無期限切り替え申請をして、無事昨日無期限のВНЖ(定住許可)を受け取ることがで
- [ロシア在住日本人がВНЖ（定住許可）の無期限切り替え申請へ行ってきた](https://ruslife.net/russian_visa/) - 昨日はВНЖ(定住許可)の無期限切り替え申請に行って来ました。РВПとВНЖを1回ずつ申請してて、今回は3回目
- [【ロシア料理】イースターで食べられる伝統的なスイーツ「Пасха（パスハ）」を作ってみよう！](https://ruslife.net/peceipe_pascha/) - トヴォログ（творог）と呼ばれるカッテージチーズ、バターと卵黄などから作られるパスハは、キリストの復活を祝
- [ロシア正教の復活大祭「パスハ」](https://ruslife.net/easter_in_russia/) - みなさんは、「パスハ」（пасха）という言葉を聞いたことがありますか？ 多分、初めて聞くという方がほとんどで
- [【ロシア料理】家にあるパン粉で作るソ連時代の定番スイーツ「カルトーシュカ」](https://ruslife.net/receipe_kartoshka_zwieback/) - 本日はソ連時代から国民に愛され続けているスイーツ「ピロージナエ・カルトーシカ」の作り方を紹介します。 ロシア語
- [【ロシア料理】あっという間にできちゃう！！ジャガイモスイーツ「カルトーシュカ」](https://ruslife.net/receipe_kartoshka/) - 本日はロシアのスイーツの中でも、私が特に大好きな「ピロージナエ・カルトーシカ」を紹介します。 ロシア語で「じゃ
- [ロシアの住居ってどんな感じ？現地在住日本人が写真付きで紹介！](https://ruslife.net/apartments_and_flats/) - 本日のテーマは「ロシアの住居」です。 これからロシアに渡航しようと思ってる方、特に現地の住宅事情って気になりま
- [ロシアで免許証を取得した日本人が語る！！現地で運転するための方法は？](https://ruslife.net/how_to_drive_in_russia/) - みなさん、こんにちは。 モスクワから南東200㎞のところにあるリャザンという町に住んでいるＲＩＥです。 この記
- [【ロシア在住者必見】強制（加入）医療保険（ОМС）の申請方法](https://ruslife.net/medical_insurance/) - РВПを取得すると、強制（加入）医療保険（ОМС）に加入できるのをご存じでしょうか。 長い死闘を繰り広げてРВ
- [ロシア版クレープ「Блины」（ブリヌイ）を作ってみよう！](https://ruslife.net/recipe_blini/) - ロシアには、マースレニッツァと呼ばれる「冬を送り春を迎える」お祭りがあります。 マースレニッツァはロシア語で『
- [【ロシア料理】野菜たっぷり温かほっこり「チキンスープ」(куриный суп с вермишелью)](https://ruslife.net/receipe_chicken_soup/) - ロシア料理といえば、まず最初にビーツの深紅の色がきれいなボルシチを思い浮かべる方が多いかと思います。 でも、実
- [【ロシア料理】これぞ本場の味！ロシアの水餃子「ペリメニ」](https://ruslife.net/receipe_pelmeni/) - みなさんは、「ペリメニ」と呼ばれるロシアの家庭料理をご存じでしょうか。 簡単に言ってしまうと、「ペリメニ」はロ
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- [【体験談】ロシアは妊婦・子連れに優しい？答えはイエス！](https://ruslife.net/child-raising/) - 日本は海外に比べ、妊婦さん、子どもや赤ちゃんに対する眼差しが厳しいと言われていますよね。 例えば、ベビーカーを
- [【2021年2月現在】ロシア在住者必見！！年1回恒例手続き居住確認通知（Уведомление о подтверждении проживания иностранного гражданина）](https://ruslife.net/life_in_russia/) - ロシア在住者なら避けては通れないのが、年1回の恒例手続き…そう、居住確認通知。 2019年11月1日から連邦法
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